Blumenkohl-Lauch-Suppe

Name: Blumenkohl-Lauch-Suppe
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Zwiebel (in feine Wu00fcrfel geschnitten); 1 Lauchstange, geputzt und in 1cm breite Ringe geschnitten; 1 kleiner Blumenkohl, in Ru00f6schen; Salz; 1 EL Olivenu00f6l; 250 ml Milch (0,1 % Fett); Bund Schnittlauch, gehackt; Muskat; Pfeffer; 250 ml Gemu00fcsebru00fche

Hauptspeise Deutschland

Januar 31, 2017

Zeit: 35 Minuten
Menge: 2 Portionen

Zutaten

1 Zwiebel (in feine Würfel geschnitten)

1 Lauchstange, geputzt und in 1cm breite Ringe geschnitten

1 kleiner Blumenkohl, in Röschen

Salz

1 EL Olivenöl

250 ml Milch (0,1 % Fett)

Bund Schnittlauch, gehackt

Muskat

Pfeffer

250 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

1Zwiebelwürfel und die weißen Ringe vom Lauch in heißem Öl etwa 5 Minuten unter Rühren anschwitzen.

2Den Blumenkohl und die grünen Lauchringe (nicht zu viel davon) dazugeben, mit der Brühe und der Milch angießen und kurz aufkochen lassen (Vorsicht: die Milch geht leicht über).

3Dann auf niedriger Temperatur das Gemüse 10–15 Minuten köcheln lassen.

4Die Suppe fein pürieren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und mit Schnittlauch garnieren.

Ein Rezept aus dem Buch Fastensuppen - Suppenfasten von Tanja Braune, Kneipp Verlag, Wien 2014.

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