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Avocado-Zitrus-SmoothieBild: © Vitamix

Avocado-Zitrus-Smoothie

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Januar 20, 2017

  • Zeit: 10 Minuten
  • Menge: 550 ml

Zutaten

110 g rosa oder rote Grapefruit, geschält und gewürfelt

30 ml Wasser

170 g Mandarinen aus der Dose

Zeste und Fruchtfleisch von ½ unbehandelter Zitrone (30 g)

130 g Eiswürfel

25 g frischer Spinat

75 g reife Avocado, geschält und entkernt

1 TL lokaler Honig

Zubereitung

1Alle Zutaten in der aufgeführten Reihenfolge in den Vitamix-Behälter (1,2 l) geben und den Deckel verschließen.

2Regler auf 1 stellen und Geschwindigkeit langsam auf Stufe 10 erhöhen. 25 Sekunden oder bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Dieses Rezept wurde für den 1,2-Liter Behälter des Vitamix Personal Blender S30 entwickelt. Wenn Sie den 600-Milliliter Mix & Go Behälter verwenden möchten, müssen die Mengenangaben halbiert werden. Die Zutaten müssen dann in umgekehrter Reihenfolge in den Behälter gegeben werden.

Mit diesem Avocado-Zitrus-Smoothie sagen Sie dem Winterblues den Kampf an. Nicht nur lecker, sondern auch gesund, vertreibt diese Vitaminbombe dunkle Tage und sorgt für gute Laune.

Rezept und Foto:
Vitamix

Quelle: trendXpress

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