Mom Hacks – Food

Mom Hacks – Food

Die besten Tricks für kunterbuntes, gesundes Essen mit Kindern

Überblick

Mom Hacks #FoodViele Eltern verzweifeln daran, dass ihre Kinder schlechte Esser sind, vor allem die gesunden Dinge liegen lassen und das Essen am Tisch so jeden Tag zum Kampf wird. Ideen, gesundes Essen kindgerecht aufzupeppen, gibt es viele, allerdings liegt die Schwierigkeit in der Alltagstauglichkeit, in der Einfachheit und Schnelligkeit. Denn keine Mutter möchte morgens eine Stunde ein Schulbrot in eine Eiskönigin oder einen Dinosaurier verwandeln, nur damit es nicht mittags ungegessen im Müll liegt.

Mom Hacks Food schafft da Abhilfe! Das Buch ist eine Sammlung aus gesunden und leckeren Rezepten und Ideen für das Kinderfrühstück und Brotboxen, Mittagessen und Abendessen und natürlich für gesunde Snacks. Die Rezepte sind extrem kurz, schnell und einfach zuzubereiten und mit Bildern unterstützt, so dass sie für jeden leicht nachzumachen sind. Zusätzlich finden sich in jedem Kapitel „Food Hacks“, also spezielle Tipps, die das Essen mit Kindern praktisch gestalten und die Kinder animieren, nicht nur mitzuessen sondern auch mit vorzubereiten.

Über die Autorin

Julia Lanzke ist Grundschullehrerin und zweifache Mutter. Seit der Geburt ihres ersten Kindes betreibt sie im Internet den mamiblock: ein Videoblog, der Tipps, Tricks und Ideen für Eltern, Babys und Kinder kurz und knapp auf den Punkt bringt. Auf Youtube veröffentlicht sie durchschnittlich 1 Video/Woche, die ca. 21 Mio. Mal angeklickt und um die 200.000 mal angesehen und geteilt werden. Bei GU ist bereits ihr erstes Buch „Mom Hacks“ erschienen.

Gräfe und Unzer Verlag, München 2018, 144 S., Klappenbroschur, ISBN: 978-3-8338-6650-0, 14,99€

GU Verlag

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